ग्वालियर। स्वामी विवेकानंद जी के जन्मदिवस 12 जनवरी को अंतरराष्ट्रीय युवा दिवस मनाया जाएगा। जिसमें जिले के एक लाख से अधिक स्कूली बच्चे अपने-अपने विद्यालयों में सूर्य नमस्कार करेंगे। जिला योग प्रभारी श्री दिनेश चाकणकर ने शासकीय जिला योग प्रशिक्षण केंद्र में प्रशिक्षण के पांचवे दिन बताया कि, बढ़ते बच्चों के शारीरिक और मानसिक विकास के लिए सूर्य नमस्कार बेहद फायदेमंद है।
योग का उद्देश्य पूरे शरीर को स्वस्थ रखना है, लेकिन इसके लिए कठिन अभ्यास की भी जरूरत होती है। योग बॉडी को लचीला और एक्टिव बनाता है। इसमें कई बॉडी स्ट्रेचिंग एक्सरसाइज होती हैं, जिससे शरीर में लोच बढ़ती है। योग करने के लिए कमर, गर्दन को सीधा रखें, शरीर को बहुत ढीला या बहुत ज्यादा टाइट ना रखें।
श्री चाकणकर ने बताया कि, जिला शिक्षा अधिकारी श्री विकास जोशी ने जिले के प्रत्येक विकासखंड के पांच-पांच योग क्लब को आदर्श योग क्लब घोषित किया है। प्रथम चरण में इन्हीं आदर्श योग क्लब प्रभारियों को 6 दिवसीय योग प्रशिक्षण दिया जा रहा है। उन्होंने आगे कहा कि, इस प्रशिक्षण में योग क्लब प्रभारियों को सूर्य नमस्कार, कॉमन योगा प्रोटोकाल तथा योग से निरोग के योगाभ्यासों में दक्ष किया जा रहा है, तथा विषय विशेषज्ञों के व्याख्यान भी कराए जा रहे हैं।
जिला शिक्षा अधिकारी श्री विकास जोशी ने बताया कि अगले सप्ताह से जिले के शेष योग क्लब प्रभारियों तथा अशासकीय विद्यालयों के योग शिक्षकों को भी प्रशिक्षित किया जायेगा। श्री जोशी ने बताया कि ये योग क्लब प्रभारी अपने विद्यालय के साथ साथ गांव और बस्ती में भी योग की अलख जगाएंगे, तथा मधुमेह, थायराइड और कोरोना जैसी बीमारियों से बचने के लिए योगाभ्यास कराएंगे।
यहां उल्लेखनीय है कि ग्वालियर जिले के सभी शासकीय हाईस्कूल और हायर सेकेंडरी विद्यालयों में योग क्लब का गठन कर उन्हे शासकीय योग प्रशिक्षण केंद्र भोपाल द्वारा प्रशिक्षित किया गया है। प्रशिक्षण केंद्र पर विकासखंड योग प्रभारी श्री जयदयाल शर्मा, श्री अरूण शर्मा, श्री कृष्णपाल सिंह यादव हेमंत त्रिवेदी तथा श्रीमती रुचि सचान द्वारा प्रशिक्षण दिया जा रहा है।