मुंबई, 5 अप्रैल, (न्यूज़ हेल्पलाइन) क्लोरीन का व्यापक रूप से स्विमिंग पूल और अन्य मनोरंजक जल स्थलों में पानी को साफ रखने और हानिकारक बैक्टीरिया और वायरस से मुक्त रखने के लिए उपयोग किया जाता है। हालांकि यह स्वच्छता बनाए रखने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है, लेकिन बहुत अधिक क्लोरीन समस्याएँ पैदा कर सकता है - खासकर आपकी आँखों के लिए। बहुत से लोगों को तैराकी के बाद लाल, खुजली या जलन का अनुभव होता है। इस स्थिति को अक्सर तैराक की आँखें कहा जाता है, जो क्लोरीन और आंसू फिल्म के विघटन के कारण एलर्जिक नेत्रश्लेष्मलाशोथ या जलन के कारण होती है। डॉ. अग्रवाल आई हॉस्पिटल चेन्नई की कंसल्टेंट नेत्र रोग विशेषज्ञ डॉ. अनुपमा वी आपको वह सब कुछ बताती हैं जो आपको जानना चाहिए:
आँखों में जलन के पीछे मुख्य दोषियों में से एक क्लोरैमाइन नामक रसायन है। यह तब बनता है जब पूल में क्लोरीन पसीने, मूत्र, त्वचा के गुच्छे, तेल और यहाँ तक कि सौंदर्य प्रसाधनों जैसे कार्बनिक पदार्थों के साथ प्रतिक्रिया करता है। क्लोरैमाइन के कारण क्लोरीन की तेज़ गंध आती है।
क्लोरैमाइन आंखों में असुविधा पैदा करता है, जिससे निम्न लक्षण दिखाई देते हैं:
• लालिमा और सूजन
• जलन या चुभन महसूस होना
• धुंधला दिखाई देना
• आंखों से पानी आना
• किरकिराहट या खुजली जैसा एहसास
इस असुविधा के जवाब में लोग अपनी आंखों को रगड़ते हैं और इससे जलन और भी बढ़ सकती है और यहां तक कि कॉर्निया (कॉर्नियल घर्षण) में छोटी खरोंचें भी आ सकती हैं। रसायन सुरक्षात्मक आंसू फिल्म को भी नुकसान पहुंचाते हैं। गंभीर मामलों में, बैक्टीरिया इन बाधित क्षेत्रों से प्रवेश कर सकते हैं और नेत्रश्लेष्मलाशोथ जैसी स्थिति पैदा कर सकते हैं, जिसके लिए चिकित्सा उपचार की आवश्यकता हो सकती है।
रोकथाम युक्तियाँ
शुक्र है, क्लोरीन से संबंधित आंखों की समस्याओं के जोखिम को कम करने के लिए तैराक और पूल संचालक कई सरल कदम उठा सकते हैं:
1. क्लोरीन के स्तर की जांच करें और उसे बनाए रखें:
पूल मालिकों को नियमित रूप से क्लोरीन के स्तर की निगरानी करनी चाहिए और सुनिश्चित करना चाहिए कि वे सुरक्षित सीमा के भीतर रहें।
2. स्विमिंग गॉगल्स पहनें:
तैराकों को इन हानिकारक रसायनों के संपर्क में आने से बचने के लिए हमेशा अपनी आँखों को स्विमिंग गॉगल्स की एक अच्छी जोड़ी से सुरक्षित रखना चाहिए।
3. पूल में समय सीमित करें:
पूल में ज़्यादा समय बिताने से संक्रमण और संक्रमण का जोखिम बढ़ जाता है। तैराकों को अपनी आँखों को लगातार संपर्क से बचाने के लिए नियमित रूप से ब्रेक लेना चाहिए।
4. तैराकी से पहले और बाद में नहाएँ:
पूल में प्रवेश करने से पहले नहाएँ, इससे दूषित पदार्थों को कम करने में मदद मिलती है, और बाद में नहाने से आपकी त्वचा और चेहरे से क्लोरीन निकल जाता है।
5. कॉन्टैक्ट लेंस हटाएँ:
कॉन्टेक्ट लेंस पहनकर तैरने से संक्रमण का जोखिम बढ़ जाता है, खासकर एकेंथामोएबा जैसे जीवों से। आँखों में कॉन्टैक्ट लेंस लगाकर तैरने से बचें।
6. जलन वाली आँखों में तैरने से बचें:
अगर आपकी आँखें पहले से ही लाल या दर्द कर रही हैं, तो उन्हें फिर से तैरने से पहले ठीक होने का समय दें।
7. आँखों को न रगड़ें:
आँख में किसी भी तरह के लक्षण होने पर, अपनी आँखों को न रगड़ें और कॉन्टैक्ट लेंस को दोबारा न लगाएँ।
8. ऑक्यूलर प्रक्रियाओं/सर्जरियों के बाद तैराकी से बचें:
अगर आपकी आँखों में लेजर रिफ्रेक्टिव करेक्शन या मोतियाबिंद सर्जरी जैसी कोई भी प्रक्रिया हुई है, तो तैराकी फिर से शुरू करने से पहले अपने नेत्र चिकित्सक से सलाह लें।
अगर लालिमा, दर्द या धुंधली दृष्टि जैसे लक्षण 24 घंटे से ज़्यादा समय तक बने रहते हैं, तो किसी नेत्र विशेषज्ञ से सलाह लेना सबसे अच्छा है। इन सावधानियों का पालन करके, आप अपनी आँखों को जोखिम में डाले बिना तैराकी का आनंद ले सकते हैं।