मुंबई, १३ अगस्त, २०२१ आमतौर पर एलोवेरा (Aloe Vera) जेल का प्रयोग सनबर्न (Sunburn) या स्किन रैशेज़ (Skin Rash) को ठीक करने के लिए किया जाता रहा है। लेकिन अगर इसके अन्य फायदों को देखें तो आपके गार्डन में रखा यह मोटे पत्ते वाला पौधा दरअसल कई औषधीय गुणों से भरा है।
इतिहास में जाएं तो नॉर्थ अफ़्रीका, साउदर्न यूरोप और इजिप्ट से इसका पुराना नाता रहा है जहां इसका औषधीय रूप में इस्तेमाल किया जाता था। आज इसे दुनियाभर में प्रयोग किया जा रहा है। अगर इसके उपयोग की बात करें तो आज के मेडिकल फील्ड में इसे हार्ट बर्न से लेकर ब्रेस्ट कैंसर के इलाज में भी इस्तेमाल किया जा रहा है। इसके गुणों पर आज भी कई तरह के शोध दुनियाभर में चल रहे हैं. तो आइए जानते हैं कि एलोवेरा हमारे लिए कितना फायदेमंद है
१. ब्लड शुगर रखता है कम - एक स्टडी के मुताबिक, अगर आप टाइप टू डायबिटीज के पेशेंट हैं और रोजाना दो टेबलस्पून एलोवेरा जेल का सेवन करते हैं तो यह आपके ब्लड शुगर को कम करने में सक्षम है। लेकिन अगर आप पहले से दवाओं का सेवन कर रहे हैं तो बिना डॉक्टर के सलाह के इसका प्रयोग ना करें, वरना आपका ब्लड शुगर जरूरत से ज्यादा लो हो सकता है जो खतरनाक है।
२. स्किन को रखता है हाइड्रेटेड - एलोवेरा जेल का प्रयोग स्किन केयर में भी किया जा रहा है। यह त्वचा को बेदाग बनाने के साथ साथ हाइड्रेट भी रखता है। इसके अलावा, इसमें हीलिंग इफेक्ट होने की वजह से यह स्किन पर होने वाली किसी भी तरह के रैश को ठीक कर सकता है। यह सन बर्न के प्रभाव को कम करने में भी बहुत इफेक्टिव है।
३. डैंड्रफ करता है दूर - एलोवेरा में एंटी फंगल और मॉइश्चराइजिंग प्रॉपर्टीज होती है। जिससे अगर इसे बालों की जड़ों पर लगाया जाए तो यह डैंड्रफ को दूर कर सकता है। यह बालों को नॉरिश भी करता है।
४. लीवर और कब्ज में भी फायदेमंद - एलोवेरा जूस को पीने से बॉडी डिटॉक्स होता है जिससे लिवर का फंक्शन ठीक रहता है। इसके अलावा, अगर आप रोज एलोवेरा जूस का सेवन करें तो ये कब्ज में भी आराम देता है।
५. माउथ वॉश की तरह प्रयोग - एक रिसर्च के मुताबिक, देखा गया कि कैमिकल बेस्ड माउथ वॉश की तुलना में ऐलोवेरा जेल अधिक सुरक्षित और प्रभावशाली है। इस एलोवेरा प्लांट में नेचुरली विटामिन सी होते हैं जो कई तरह के जर्म को मुंह से दूर रखते हैं। यह मसूंडों में दर्द, सूजन और खून के बहाव को भी रोक सकता है।
६. हार्ट बर्न से रिलीफ - गैस्ट्रोएसोफेजल रिफ्लक्स डिजीज (Gastroesophageal reflux disease) एक पाचन तंत्र से संबंधित समस्या है जिसकी वजह से हार्ट बर्न होता है। कुछ सालों पहले एक समीक्षा में यह पाया गया कि अगर भोजन के समय १ से ३ औंस एलोवेरा जेल का सेवन किया जाए तो हार्ट बर्न की समस्या नहीं होती। इसके प्रयोग से पाचन से संबंधित अन्य समस्याएं भी ठीक रहतीं हैं।